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工商時報【孫彬訓、朱漢崙╱台北報導】台北仁濟院附設仁濟醫院院長、台灣老年學暨老年醫學會理事長李龍騰針對「預約健康的樂齡生活」發表專題演講。他認為，身體上的健康很重要，要勇敢面對疾病，「誰無病？不必怕！」，面對疾病不應有鴕鳥心態，要定期健康檢查，做個快樂老人。他表示，樂齡是60以上年齡段的別稱，最早源於新加坡等地，所表達之意是開心、快樂、愉悅、愜意、瀟灑，甚至是幸福、享受等。因為人生到了退休年齡，養兒育女的煩惱沒了，競爭激烈的工作擱下，生命出現前所未有的輕鬆感。以此表達快樂人生和樂天知命的實際狀況，利於提倡一種更健康積極的人生態度。對於老化，他強調，老化是自然過程，無法延緩或阻擋，面對它接受它就對了。他認為，要預約健康的樂齡生活，要先了解自己「準備好了嗎？」包括在生理上、心理上、社會上、經濟上、靈性上，是否自覺健康。知性上的健康是能終身學習，社交上的健康是能與環境及社區維持和諧的關係，情緒上的健康是可以自由地表達情緒，接受自身與別人不同的情緒，肯定自己的生活。靈性上的健康是指一個人可以欣賞生命的深度與廣度，以及宇宙中自然的力量，自己擁有一套價值系統，引導其日常生活，願意探討生存的意義與目的，對多元文化理念保持開放態度。身體上的健康是擁有良好的身體素質，優遊自在地老化，要勇敢面對疾病，包含糖尿病、高血壓、心臟病、骨關節病變等等，並要定期健康檢查，並預防認知功能障礙（失智），這是可以及早預防的。而做個快樂的老人，要樂在享受、有老伴等，不用去比較，因為人比人會氣死人，所謂「良田萬頃、日食三升，大廈千間、夜眠八尺」就是這個意思。還有，兒孫自有兒孫福、休為兒孫做馬牛，不要太擔心，最重要的是能解決的事就不用擔心，不能解決的事更不用擔心，因為，擔心也沒有用，做個快樂的老人就能預約健康的樂齡生活。